人在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，散熱機(jī)制容易失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)中暑。中暑輕者會(huì)表現(xiàn)出頭暈、口渴、惡心、皮膚濕冷等癥狀。而重者情況就危急多了，可能會(huì)出現(xiàn)高熱、昏迷甚至抽搐等狀況。

應(yīng)對(duì)中暑的方法：

1.將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣扣，讓患者能更好地散熱。

2.可以用冷水或冰袋敷于頭部、腋下和大腿根部，以此來幫助降溫。

3.可以給予患者適量的淡鹽水或含電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和鹽分。

4.如果是重度中暑患者，必須立即撥打急救電話，在等待救護(hù)車的過程中，持續(xù)采取物理降溫措施，比如冷水擦浴。

預(yù)防中暑在于避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境下，尤其是午后，應(yīng)盡量減少戶外活動(dòng)。同時(shí)，還需要做好防暑降溫措施。