骨刺的形成是人體對關(guān)節(jié)磨損的一種修復反應(yīng)，但有時也會引發(fā)疼痛和功能障礙。骨刺患者應(yīng)注意以下幾點：

1.適量運動：保持適度的游泳、騎自行車或快步走等身體活動，可以增強肌肉力量，減少關(guān)節(jié)負擔，但應(yīng)避免劇烈運動或長時間重復同一動作。

2.體重控制：過重會增加關(guān)節(jié)負擔，加速關(guān)節(jié)磨損。

3.正確姿勢：避免長時間久站、久坐、低頭、仰頭或彎腰取物等不良姿勢，以減少關(guān)節(jié)承受的不正常壓力。

4.防寒保暖：避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激引發(fā)炎癥。

5.藥物治療：非甾體抗炎藥等可以暫時緩解疼痛和炎癥。

6.物理治療：超聲波、電療等物理治療方法，可以幫助緩解疼痛，改善關(guān)節(jié)功能。

7.手術(shù)治療：嚴重影響生活質(zhì)量的骨刺，可以需要考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)等手術(shù)。