鼻炎引起的鼻塞是常見(jiàn)的臨床癥狀，主要由過(guò)敏性、感染性或結(jié)構(gòu)性因素引起，可通過(guò)多種方法進(jìn)行改善。

可以在杯子中倒入熱水，然后將鼻子靠近熱水并吸氣，利用蒸汽來(lái)濕潤(rùn)鼻腔，讓鼻部分泌物流出。用熱毛巾敷在鼻梁位置，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解鼻子不通氣。按摩鼻子周圍的鼻竇，或用熱毛巾敷臉，都能幫助緩解鼻塞。

減少過(guò)敏原接觸，如塵螨、花粉等，保持室內(nèi)空氣清新，使用空氣凈化器。定期清潔床上用品，避免煙霧和有害氣體，增強(qiáng)體質(zhì)，改善免疫力。注意膳食多樣化，避免不規(guī)律進(jìn)食，清淡飲食、低脂、少油，并戒煙、酒，避免辛辣、刺激的食物。

建議遵醫(yī)囑使用抗組胺藥如鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片等，以緩解鼻炎導(dǎo)致的鼻癢、鼻分泌亢進(jìn)、鼻子不通氣等癥狀。針對(duì)結(jié)構(gòu)性原因，如鼻中隔偏曲引起的鼻塞，可能需要考慮手術(shù)矯正。