通常情況下，做核酸的方法有鼻咽拭子采集法和口咽拭子采集法，都需要受檢者以頭部稍向后微仰、放松做深呼吸的正確姿勢配合采者操作。具體方法如下：

　　1.受檢者在檢測前取坐位安靜休息，頭部可以稍向后微仰；

　　2.當(dāng)采集鼻咽拭子時需要受檢者放松身體，做深而慢的呼吸動作；而當(dāng)采集口咽拭子時則需要做發(fā)出“啊”音時的口型，將舌頭往下壓，暴露咽喉部位；

　　3.待采集結(jié)束后，若有惡心的不適情況可靜坐休息15-30分鐘。