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發(fā)燒,又稱發(fā)熱,是機(jī)體在致熱原的作用下,通過體溫調(diào)節(jié)中樞,使產(chǎn)熱大于散熱引起體溫升高。我們通常可以使用多個方法來進(jìn)行退燒。
維生素C、E具有消炎、退燒、提高抵抗力的作用。而高溫會加快細(xì)胞內(nèi)的氧化,適當(dāng)食用維生素C、E可保護(hù)細(xì)胞。

發(fā)燒時,身體會流汗散熱,但是在發(fā)高燒時,身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺,以阻止進(jìn)一步的水分流失,這使你的身體無法散熱。所以,就需要補(bǔ)充水分,多喝水或用蔬果榨汁喝,促進(jìn)身體新陳代謝。在家可以采取物理降溫方式,比如用熱水泡腳,直到身體發(fā)熱,或拿毛巾浸泡溫水,擦拭身體,特別是額頭、腋下等。

可以促進(jìn)血液循環(huán)溫度較高的時候,可以將冰袋置于全身大血管處,如前額、頸部、腋窩等,通過傳導(dǎo)作用吸收機(jī)體熱量而降低體溫,冰袋放置時間不宜超過30分鐘。如果發(fā)燒的時候溫度超出38.5℃的話,需要前往醫(yī)院或診所進(jìn)行治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
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