1、不能吃太油膩的食物，動物脂肪、動物肝臟、高膽固醇食物都要注意控制，吃多了，不利于控制血壓的平穩(wěn)。

2、不能吃太咸的食物，如果高血壓患者還是每天吃的很咸的話，血壓會持續(xù)升高，食鹽吃多了還會容易引起水腫。

3、不能吃辛辣刺激的食物，因為辣椒屬于熱性食物，如果高血壓患者有發(fā)熱、便秘情況的話，食用辣椒后就會加重這些癥狀的發(fā)生，藥就等于白吃了。

4、不能喝酒，高血壓患者在飲用白酒之后心率會迅速變快，血管收縮，血壓升高。大量、長期飲酒，更易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓。

5、不能吃高熱能的食物，因為高熱量食物可誘發(fā)體重超重，肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者要高出很多。

6、不能吃高糖食物，如果患者攝入太多的糖類食物，出現(xiàn)了明顯的肥胖，體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積，通常也會導(dǎo)致血壓受到影響。

因此，控制高血壓的人應(yīng)該減少糖類物質(zhì)的攝入量，防止健康出現(xiàn)問題。