若我們受到了外傷，引起出血時(shí)，需要使用止血帶捆綁包扎患肢，達(dá)到壓迫止血的目的。具體方法如下：

1. 先將出血的患肢抬高，幫助靜脈血液流回體內(nèi)，減少血液的流失。

2. 若為上肢流血，則選擇上臂中上方1/3的位置；若為下肢出血，則選擇股骨中上1/3的位置并盡量向大腿根靠近，發(fā)揮更好的止血效果，避免損傷神經(jīng)。

3. 在捆扎止血帶前，需要給選擇的捆扎部位皮膚上墊柔軟的襯墊，如毛巾等，避免止血帶直接接觸皮膚引起損傷。

4. 若捆扎部位的皮膚存在破損，應(yīng)先進(jìn)行消毒包扎或戴上保護(hù)套，還可以酌情更換其他部位捆扎。

5. 捆扎止血帶后需注意每隔40～60分鐘輕輕放松止血帶1～2分鐘，防止患肢缺血缺氧導(dǎo)致壞死。