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軟化血管是保持血管內(nèi)皮細(xì)胞完整、功能代謝好,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,保持血管的表面張力。

動(dòng)脈粥樣硬化產(chǎn)生的因素有以下危險(xiǎn)因素,比如:高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙、長(zhǎng)期熬夜、睡眠差等等?;颊呖啥喑贼~(yú),魚(yú)中含有蛋氨酸、賴氨酸等物質(zhì),可增加血管彈性,保護(hù)心血管系統(tǒng),還可多吃木耳、西紅柿、茄子、蘑菇等富含維生素E和維生素D的蔬菜,增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性,預(yù)防高血壓和冠心病。

同時(shí)多運(yùn)動(dòng),低脂飲食,不吃肥肉,吃一些調(diào)脂藥物能夠有效控制血脂。
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