脾虛屬于中醫(yī)的說(shuō)法，中醫(yī)認(rèn)為脾是氣血生化之源，能夠蘊(yùn)化水谷，蘊(yùn)化水濕，意味著脾除了具有消化功能，還肩負(fù)著化濕的重要職責(zé)。在中醫(yī)理論中脾虛泛指脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調(diào)的多種生理現(xiàn)象。

脾虛患者在作息上一定要規(guī)律，要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。

脾虛患者在飲食方面要做到少食多餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，可以適量攝入對(duì)脾臟有益的食物，如粳米、山藥、扁豆、葡萄、紅棗等，以促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)，要盡量避免辛辣刺激性食物。

脾虛患者還要適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增加人體內(nèi)的胃腸功能，使腸胃蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

另外，中醫(yī)認(rèn)為思慮傷脾，脾虛患者一定要保持心情愉悅，要盡量避免壓力過(guò)大、焦慮等不良情緒。