高血壓的患病因素，主要分為兩方面。第一個(gè)方面，遺傳因素，如果爸爸、媽媽或者兄弟姐妹有高血壓，說(shuō)明體內(nèi)也攜帶有高血壓的易患基因，比別人更容易得高血壓，這是遺傳基因所決定的。

第二個(gè)方面，因?yàn)椴涣嫉纳罘绞剿鶎?dǎo)致的血壓升高，比如常見(jiàn)的：1、食鹽的攝入過(guò)多，長(zhǎng)期鈉鹽的攝入可以引起血壓升高。2、吸煙和酗酒，也是高血壓重要的危險(xiǎn)因素。3、缺乏體力活動(dòng)、攝入能量過(guò)高，導(dǎo)致的體重超重或者肥胖。

4、精神緊張、工作壓力巨大，也是高血壓的重要的危險(xiǎn)因素。所以要想積極的預(yù)防高血壓，主要的是要改變這些不良的生活習(xí)慣。適量運(yùn)動(dòng)、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡，從這4個(gè)方面入手，預(yù)防高血壓的發(fā)生。