一般情況下，耳朵按摩是一種防病治病的外治法，耳朵的按摩多著重于耳廓。耳朵的按摩手法和技巧主要有按、摩、揉、搓、捏、點(diǎn)、掐等。具體操作步驟如下：

　　1、先在耳朵的耳廓內(nèi)外均勻涂抹適量的潤(rùn)滑油。

　　2、用拇指和食指的指腹在耳廓外緣自上向下、由外向內(nèi)進(jìn)行逐步點(diǎn)壓式按揉10分鐘左右。

　　3、再用兩手指的指腹在耳垂進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式揉捏5分鐘左右。

　　4、用手指的指尖在位于耳屏上切跡之前方凹陷處的耳門(mén)穴和位于耳屏正前方與下頜骨髁突的后方之間的凹陷中的聽(tīng)宮穴，以及位于下頜骨髁狀突的后緣，張口有凹陷處的聽(tīng)會(huì)穴進(jìn)行點(diǎn)壓各5分鐘左右。

　　5、雙手搓熱，將手掌捂于耳朵處，溫?zé)嵋粫?huì)后按摩結(jié)束。

　　若需進(jìn)行該操作，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作，以免操作不當(dāng)對(duì)身體造成損傷。