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缺鐵性貧血,屬于一種比較常見的疾病。當(dāng)機(jī)體對鐵的需求與供給失衡,導(dǎo)致體內(nèi)貯存鐵耗盡,繼之紅細(xì)胞內(nèi)鐵缺乏,最終就會引起缺鐵性貧血。

缺鐵性貧血,主要是補(bǔ)充鐵,患者應(yīng)多吃一些富含鐵質(zhì)的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉,比較好的如牛肉、豬瘦肉、禽魚肉、動(dòng)物血、菠菜、油菜黑木耳、香菇、紫菜、海帶、黃豆及豆制品等。并且每餐都應(yīng)做好葷素搭配,增加優(yōu)質(zhì)蛋白(肉、蛋、奶)的攝入,合理搭配營養(yǎng)膳食。

同時(shí),也要增強(qiáng)腸胃的消化吸收能力,因?yàn)槟c胃不好,容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良,如果貧血嚴(yán)重可以補(bǔ)充鐵劑,飯后服用。
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