月經的形成是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。絕大部分人的月經周期是比較規(guī)律的，一般在21-35天，平均28天左右最常見的。由于受環(huán)境或者是排卵的影響，月經可能會稍微提前或拖后。

如果平時月經是很規(guī)律，打個比方是30天來一次，基本上可以按照這個日子來算，比方這個月1號來的，下一個月的1號、2號或者是這個月的月底30號左右，就會來月經。如果月經的周期是35天的，也就是按照這個時間以此類推，推到那個時間前后1-2天左右。

但是，對于月經不正常的女性，要推算月經就相對有點麻煩?？梢酝ㄟ^監(jiān)測排卵來測月經，因為排卵期一般是在下一次月經來之前的第14-16天。但是主要要看每個人的個人情況。