一些非腫瘤性質(zhì)引起乳腺結(jié)節(jié)，可以進行相關(guān)的按摩方法來進行消除，以推撫法、揉、捏、拿法、熱敷后按摩為例，具體操作步驟如下：

　　方法一：推撫法

　　1、首先采取坐位或側(cè)臥位，然后露出雙側(cè)乳房。

　　2、然后在患側(cè)乳房上抹些滑石粉，或涂抹少量石蠟油。

　　3、然后用手全掌從乳房的四周沿乳腺管輕輕推揉50-100次，這樣能有效地緩解乳腺結(jié)節(jié)的癥狀。

　　方法二：揉、捏、拿法

　　1、首先患者采用仰臥平躺在床上，露出雙側(cè)乳房。

　　2、以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴張乳頭部的輸乳管。