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降低肌張力可以通過在專業(yè)人士指導下進行按摩、熱敷、手術等的方法來緩解,以集中按摩痙攣部位的肌肉為例,具體操作步驟如下:
1、首先將雙手和按摩部位進行消毒處理,以免按摩時皮膚破損,感染細菌。
2、在按摩部位涂上橄欖油或者魚肝油等促進血液循環(huán)。
3、將手掌、拇指或四指指腹部分著力于皮膚上,然后作圓形或螺旋形的揉動,一般每一次按摩可以達到10分鐘到15分鐘左右。
4、按摩后用毛巾將按摩部位擦拭干凈,并用熱水袋熱敷10分鐘防止腫脹。
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