腰肌勞損主要有幾個癥狀：

一、腰部疼痛程度時強時弱，開始表現(xiàn)為間歇性疼痛，逐漸變?yōu)槌掷m(xù)性疼痛，并逐漸加劇。

二、按摩之后疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當活動能減輕，活動過度又加重，且反復發(fā)作。

三、早晨起床時腰痛重，活動以后好轉(zhuǎn)，白天癥狀較輕，夜間加重，有時還影響睡眠。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。

四、疼痛隨天氣變化，受涼或陰雨天疼痛加重。

五、活動受限，人們在日常生活中，活動都會受到限制的，彎腰或者是往側(cè)面活動的時候都會受到限制。再嚴重了可能會引起下肢的一些癥狀，臀部或者腿部的癥狀，也會逐步的引起。