女性排空乳汁一般可以通過(guò)按摩、吸奶器等方法，具體操作步驟如下：

　　1、女性平躺在床上，解開(kāi)衣服充分露出兩側(cè)乳房。

　　2、在乳房上涂上橄欖油，輕拉乳頭數(shù)次。一手托住乳房，另一只手的大拇指和其他四指分開(kāi)，五指彎曲大拇指從乳暈的方向順乳暈方向向上推，促進(jìn)乳汁流通。

　　3、將吸奶器罩完全覆蓋乳頭、乳暈，讓吸奶器和皮膚閉合緊密，維持負(fù)壓狀態(tài)。當(dāng)感覺(jué)乳頭疼痛且沒(méi)有乳汁流出時(shí)，更換另外一側(cè)乳房，兩側(cè)循環(huán)更替抽吸。2-3小時(shí)進(jìn)行1次。

　　4、抽吸結(jié)束后，取一條干凈的毛巾浸泡進(jìn)40-50℃的熱水中，擰干后敷在乳房上，緩解不適癥狀。

　　建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行操作。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。