退燒一般是指退熱。成人物理退熱的正確方法包括頭部冷濕敷、頭部冰枕、溫水擦拭、酒精擦浴、大量飲水等物理方法進行快速降溫。以酒精溫水擦浴為例，具體操作如下：

　　1、燒開一壺水，加入冷水中和，將水溫控制在體表溫度，大概37℃左右。

　　2、關(guān)閉門窗保持室內(nèi)溫度后褪下衣物。

　　3、用沾了溫熱水的毛巾從自身的頸部開始往下擦拭，主要是在腋窩、腹股溝處、體表大動脈和血管豐富的地方，要擦至皮膚微微發(fā)紅。需注意，對于出疹性疾病的患者不宜采用冷敷和酒精擦浴降溫，以免刺激皮膚，影響皮疹透發(fā)。