艾灸枕頭一般指的是用曬干的艾草做的枕頭。睡艾草枕頭，可以達(dá)到安神助眠、祛風(fēng)濕、殺菌、抗病毒的目的，正確的使用艾草枕頭如下：

　　1、仰臥時，艾草枕頭的高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度相等。

　　2、艾草枕頭要剛好從整個頭部墊到脖子上，讓頭跟身體保持中立位，能防止頸椎疲勞。同時，膝蓋下也可放一個小枕頭。

　　3、側(cè)睡時艾草枕頭高度要加一倍，兩膝間也要夾個小枕頭。

　　睡覺時建議避免趴睡，避免頸椎會承受過大的壓力。