半月板損傷日常生活中建議少上下樓梯，步行距離不宜過長(zhǎng)，如果是急性期的時(shí)候要注意休息。

天氣變冷時(shí)要注意保暖，使用護(hù)膝，穿有彈性的軟底鞋。如果體重過大可以控制飲食，適當(dāng)減肥。半月板損傷在中醫(yī)講就是不通則痛，可以吃一些活血化瘀的中藥，但要根據(jù)個(gè)人的情況，個(gè)人的體質(zhì)，進(jìn)行辨證施治。

建議到當(dāng)?shù)氐恼?guī)的醫(yī)院去門診，治療會(huì)更正規(guī)一些。