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一般情況下,可以通過觸摸脈搏、使用電子血壓計測量的方式自測心跳。以電子血壓計為例,具體操作步驟如下:
1、在開始檢測前靜坐10分鐘左右,以確保心跳平緩。
2、將袖帶綁于上肢肘關(guān)節(jié)上三個手指左右,綁帶松緊容納兩個手指即可。
3、身體選擇平臥或者坐位,將電子血壓計放置在心臟平齊的位置。
4、按下開始測量鍵進(jìn)行測量,血壓計會自動測量血壓、心率,一般1~2分鐘就會出現(xiàn)結(jié)果。
在使用血壓測量儀之前建議咨詢專業(yè)人員,進(jìn)行簡單的輔導(dǎo),以保證結(jié)果的準(zhǔn)確性。若出現(xiàn)異常的情況,建議及時就醫(yī),以免延誤病情。
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