一般情況下，背部刮痧手法的順序是先刮督脈，再刮膀胱經(jīng)，最后刮雙側(cè)肩胛縫。其具體操作步驟如下：

　　1、被刮痧者采取俯臥位，完全暴露背部，隨后清潔皮膚，均勻涂抹介質(zhì)。

　　2、采用方形刮痧板的一角，將板身與皮膚傾斜45度。

　　3、依次刮取后背正中線的督脈，兩側(cè)的膀胱經(jīng)，和雙側(cè)肩胛縫。每個動作重復(fù)5～8次，注意刮痧板要緊貼皮膚，力度均衡滲透。

　　背部刮痧手法要以輕慢為主，適應(yīng)后逐漸加重，且多選擇單向循經(jīng)刮痧。體質(zhì)虛弱者、過度疲勞后不宜刮痧。若需背部刮痧，建議前往正規(guī)醫(yī)院，由專業(yè)醫(yī)生進行操作。