一般情況下，施行疏肝理氣的推拿，有助于調(diào)暢氣機(jī)、改善經(jīng)脈中氣血的運(yùn)行狀態(tài)，從而有效舒緩壓力。其具體操作步驟如下：

　　1、推拿前核對(duì)患者信息，明確推拿手法的適用癥和禁忌證。

　　2、讓患者坐于床上，全身放松。

　　3、兩手掌橫置于兩腋下，手指張開(kāi)，指間距與肋骨的間隙等寬。

　　4、先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線(xiàn)，重復(fù)10次。

　　注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)岣袨橐?。疏肝理氣推拿建議前往正規(guī)醫(yī)院，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。