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屏氣試驗(yàn),是深呼吸數(shù)次后,深吸一口氣,屏住呼吸,記錄屏住呼吸的時間。具體操作步驟如下:
1、受試者采取坐位,安靜休息,自然呼吸。
2、當(dāng)聽到“開始”口令時,測試者打開表開始計時,受試者做一次深吸氣或深呼氣后屏氣,直到不能再屏氣為止即停表,記錄屏息時間。
正常成年人可以憋氣30~45秒,若憋氣時間20秒以上甚至超過30秒,說明肺功能較好。屏氣試驗(yàn)建議前往正規(guī)醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行操作。
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