一般情況下，出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕的情況，可通過(guò)按摩迎香穴、肩井穴、曲池穴等穴位來(lái)幫助緩解。以按摩曲池穴為例，其具體操作步驟如下：

　　1、患者取坐位，使身體保持舒適的姿勢(shì)。

　　2、取穴時(shí)，將手彎曲，橫紋盡處，肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處即曲池穴。

　　3、左臂微微彎曲，用右手食指按壓在曲池穴上，用力按揉，左右交換，各100次。

　　需要注意的是，按摩曲池穴是一種自我緩解方法，通常是安全無(wú)害的。但并不適用于所有人，為避免對(duì)身體造成損傷，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。若在按摩后癥狀沒(méi)有得到緩解，建議及時(shí)就醫(yī)治療。