一般情況下，閃腰在中醫(yī)中屬于傷筋的范疇，主要表現(xiàn)為局部腫脹疼痛、活動障礙等，可采取提捏法、滾法、按壓法等方式進(jìn)行按摩。以按壓法為例，其具體操作步驟如下：

　　1、患者取俯臥位，進(jìn)行全身放松。

　　2、操作者沿著患者后背的正中線以及旁邊的組織，用手掌或者手肘進(jìn)行按壓。注意按壓的力道由輕到重。

　　3、按壓1-3分鐘后緩慢放松，減輕壓力，再進(jìn)行按壓，如此反復(fù)5-7次。

　　該操作具有一定的專業(yè)性，為避免對身體造成損傷，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行操作。需注意的是，按摩所起到的作用比較有限，若閃腰的癥狀比較嚴(yán)重，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。