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一般情況下,盆底肌高張是指靜息狀態(tài)下盆底肌肉不能放松,可能會引起盆底肌功能障礙,出現(xiàn)性交痛、尿潴留、便秘等問題,可采取按摩的方法來改善。其具體操作步驟如下:
1、患者清洗會陰部后躺在檢查床上。
2、醫(yī)生戴無菌手套,將大拇指、食指與中指伸入患者的陰道。
3、找到盆底肌扳機(jī)點(diǎn)或者條索狀增粗肌進(jìn)行點(diǎn)狀按壓。
4、然后用三根手指指腹的力量拉伸會陰中心腱和肛提肌,找準(zhǔn)扳機(jī)點(diǎn),由輕至重,由淺至深按壓和拔動,每次10-15分鐘。
盆底肌高張時要注意放松,不能做提肛運(yùn)動、凱格爾運(yùn)動等,以免加重病情。建議前往正規(guī)醫(yī)院,由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行處理。
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