許多人錯(cuò)誤地認(rèn)為鈣補(bǔ)的越多，吸收的也就越多，形成骨骼就越多，就能夠預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥，這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。

通常在年齡60歲以上的老年人，每天需要攝取的鈣只有800毫克，過(guò)量的補(bǔ)鈣不能變成骨骼，相反它能夠使血液中的鈣的含量過(guò)高，導(dǎo)致高鈣血癥，并引起并發(fā)癥，比如腎結(jié)石，血管鈣化等，這樣能夠危害人體的健康。骨質(zhì)疏松癥的患者的治療應(yīng)該接受科學(xué)的治療。

再者，長(zhǎng)期的吸煙也會(huì)導(dǎo)致骨骼肌肉的疼痛，所以戒煙也能夠治療骨質(zhì)疏松的疼痛。