常用工具
免費問醫(yī)生
老年癡呆迄今為止沒有特效的治療方法,唯一可行的辦法就是預防,下面給出大家十點建議,僅供參考:
1、科學進餐。堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則,防止動脈硬化,可以減少老年性癡呆的發(fā)生。
2、不用鋁制的炊具。癡呆病人大腦內(nèi)鋁的含量是一般病人的四倍,因此人體內(nèi)鋁的增多會增加癡呆的風險。

3、堅持用腦。老年人仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動,使腦細胞經(jīng)常處于活動興奮的狀態(tài),以減少老化。
4、補充維生素。尤其是B族維生素、葉酸等,可以阻止動脈硬化的發(fā)生,從而達到預防老年癡呆的目的。

5、防治便秘。有研究調(diào)查證實,長期的便秘可以使人的智力下降,因此消除便秘有健腦的作用。
6、多聽音樂。音樂對腦電波、血流、荷爾蒙等都會產(chǎn)生積極的影響,從而刺激人的各種感覺,增加腦的活躍性。

7、多做運動。運動可以使腦部的血流增加,為大腦提供更多的能量。
8、吃補藥。如具有保健意義的中藥,比如紅棗、首烏、蓮子、山楂、茯苓等。

9、戒煙。香煙中的尼古丁、鉛等有害物質(zhì),都可以使腦神經(jīng)纖維發(fā)生變性,是老年癡呆的天敵。
10、保持心情愉快。
專家提示:
1、科學進餐。2、不用鋁制的炊具。3、堅持用腦。4、補充維生素。5、防治便秘。6、多聽音樂。7、多做運動。8、吃補藥。9、戒煙。10、保持心情愉快。
車厘子能幫助緩解便秘嗎
車厘子含有多少維生素C
砂糖橘是否有助于抗氧化和抗衰老
葡萄柚能幫助清理胃腸道嗎
吃砂糖橘有助于調(diào)節(jié)腸胃功能嗎
冬至后天氣會更冷嗎
砂糖橘能幫助降低體內(nèi)炎癥反應嗎
吃車厘子能緩解關節(jié)炎嗎
砂糖橘如何幫助預防感冒和流感
吃砂糖橘如何增強免疫力