寶寶不好好吃飯，包括食欲不好和飲食習(xí)慣不好兩個(gè)方面。

如果寶寶食欲不好，常見原因多考慮為天氣熱、積食、脾胃虛弱、微量元素缺乏等造成的。

判斷微量元素的缺乏，首先是膳食調(diào)查，弄清寶寶的膳食中是否提供富含鐵、鋅的食品；其次，要了解寶寶的飲食習(xí)慣，飲食中有沒有影響鐵和鋅吸收的因素；再次，可通過化驗(yàn)寶寶的血液來了解鐵和鋅的水平。微量元素的補(bǔ)充要有科學(xué)依據(jù)，堅(jiān)持缺什么補(bǔ)什么，不缺不補(bǔ)是基本原則。

同時(shí)需要調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣，不吃零食，改變食物的種類和數(shù)量，建議如果寶寶食欲不好時(shí)，清淡飲食，魚、肉、蛋、蔬菜和主食占每餐各1/3。多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)給寶寶吃健脾開胃藥調(diào)節(jié)食欲。

專家提示：

如果寶寶食欲不好時(shí)，首先需要調(diào)整寶寶的飲食習(xí)慣不吃零食，改變食物的種類和數(shù)量而且要清淡飲食，魚、肉、蛋、蔬菜和主食占每餐各1/3，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)給寶寶吃健脾開胃藥調(diào)節(jié)食欲。