兩個乳房脹痛的原因可分為病理性的因素和生理性的因素，生理性的因素主要是因為青春期的女性，雌激素作用于乳腺組織，引起乳腺組織充血、水腫，從而出現(xiàn)脹痛，月經(jīng)初潮后即可消失，為正常生理現(xiàn)象，不需特殊處理。

而病理性因素主要是乳腺囊性增生，多發(fā)于育齡期婦女，為體內內分泌紊亂導致的乳腺增生和退行性的改變，臨床表現(xiàn)為雙側乳房脹痛，并伴有乳腺增生結節(jié)形成，而疼痛多在月經(jīng)前加重，月經(jīng)后可緩解。如果脹痛不是很明顯，可以先通過飲食的調整，多吃蔬菜，避免保健品，豆制品，豆?jié){，豆奶的攝入，適當按摩乳房，有助于改善。

如果疼痛加劇一般使用消炎丸的藥物來進行治療，大多數(shù)是因為乳腺增生、乳腺纖維瘤的原因所造成的乳房脹痛，還會伴隨著有腫塊。一定要去醫(yī)院做一個乳房超聲的檢查，明確病因針對性的治療，不可盲目的使用藥物，在治療的時候乳房盡量不要受到擠壓。