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蓮藕葉子就是大家知道的荷葉,是一種具有保健養(yǎng)生作用的食材,荷葉性味苦澀,平,歸肝、脾、胃、心經(jīng)。通常用荷葉泡茶有一定的利尿通便的效果,可以有效的將人體內(nèi)的毒素排出。

荷葉泡水和還對高血壓、高血脂、高膽固醇血癥有一定的改善效果,最關(guān)鍵的是荷葉沒有特別明顯的一個(gè)毒副作用,它的涼性適合在夏天用來代茶飲,而且在夏季它有一定的清暑利濕的作用。很多人喜歡用荷葉來作為減肥,調(diào)理身體的一種優(yōu)秀的藥食同源的食物,其實(shí)是有一定道理的。

那么荷葉和什么搭配比較恰當(dāng),我個(gè)人推薦荷葉和元=決明子、山楂搭配,對于我們想控制體重的人群來說是一個(gè)比較好的選擇。但是我們要注意一點(diǎn),荷葉它是一個(gè)偏涼性的食物,所以對于一些體寒比較明顯的這樣的人群,要盡量的減少服用。
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