一呼吸鼻子里面疼最常見的原因就是鼻炎。

鼻子里面疼，由于鼻分泌物的減少，鼻涕過于黏稠、粘于黏膜上，不易出來，有時(shí)帶血或血痂，鼻內(nèi)有疼痛或異物感，經(jīng)常引起噴嚏。患者經(jīng)常揉鼻子，引起鼻孔的干燥，血管容易脆裂，輕微的損傷?？梢鸨浅鲅?，尤其黏膜糜爛，潰瘍或鼻中隔片區(qū)穿孔時(shí)疼痛加劇，經(jīng)常會(huì)有帶血的鼻涕。

以下幾種方法可以讓鼻子吸氣里面的疼痛有所減輕：

一、每天用清水清洗鼻腔；

二、把盛有熱水的水杯放在鼻子下方，通過用鼻子和嘴巴交替吸氣呼氣的方式，使蒸汽進(jìn)入鼻孔內(nèi)部，從而溫潤(rùn)了鼻腔內(nèi)部，改善了鼻腔內(nèi)部的干燥環(huán)境；

三、不宜飲酒吸煙，不宜吃辛辣刺激的食物；

四、每天可以做鼻子的局部按摩。