由于個(gè)人體質(zhì)不同，孩子生長(zhǎng)發(fā)育的速度也會(huì)有所不同。如果孩子的身高生長(zhǎng)發(fā)育比較慢，必須要注意檢查是否有微量元素的缺乏，如果是出現(xiàn)了挑食，有可能是缺鋅引起的現(xiàn)象，最好是進(jìn)行微量元素的化驗(yàn)。

如果是出現(xiàn)了缺鋅的現(xiàn)象，可以通過(guò)口服補(bǔ)鋅的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也需要注意定期的進(jìn)行檢查，不能吃辛辣刺激的食物，可以多吃含鋅的食物。如果孩子只是發(fā)育緩慢，要解決這個(gè)問題就要增加飲食的攝入，均衡營(yíng)養(yǎng)，多喝牛奶，少吃零食，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)。

為孩子供應(yīng)充足的蛋白質(zhì)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)可以讓體內(nèi)多余的脂肪燃燒掉，減輕體重，而且可以增加孩子的身體抵抗力。如小麥，面粉，豆類等都是含有蛋白質(zhì)豐富的食物。

不過(guò)這些是植物性蛋白，動(dòng)物性蛋白質(zhì)也是孩子長(zhǎng)個(gè)所不可缺少的，應(yīng)該讓孩子吃一定量的肉類，魚、蝦等。其次多進(jìn)行有利于長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)，孩子的活動(dòng)應(yīng)該適當(dāng)選擇活動(dòng)輕松、自由伸展和開放性的項(xiàng)目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單杠等。