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首先,大家要有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí),就是“老年人骨頭脆,骨頭松,老年人怕摔”。其次,老年朋友們自己要重視生活起居,日?;顒?dòng)一定要講究一個(gè)“穩(wěn)”字,不管是坐、還是站、還是走均要強(qiáng)調(diào)“穩(wěn)、慢”。

避免滑倒或摔倒。再就是對(duì)家中地板一定要有防滑意識(shí),尤其洗手間、客廳。不少老人就是在這些地方不慎滑倒造成骨折。
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