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一般而言,一周歲以后的寶寶才可以慢慢的吃鹽。但也不用額外添加,還需根據(jù)年齡適量添加。

寶寶對鹽的需求,主要是為補(bǔ)充鈉元素。寶寶一般從6個月開始添加輔食,這個時期對鈉的需求是350mg。鈉不僅僅存在于食鹽中,奶類、蔬菜、肉、蛋里面都是含鈉的,不需要補(bǔ)充食鹽。1到3歲的寶寶對鈉的需求達(dá)到每天700mg,就可以開始吃鹽了。寶寶的腎臟發(fā)育還未成熟,代謝能力也比較弱,過多的鹽攝入可能會影響健康。
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