可能因?yàn)榇蟊闩疟愕捻槙巢豁槙常覀冿嬍沉?xí)慣生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。如果我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候吃的過于精細(xì)，或者吃的量過少，含有的膳食纖維太少，或者是我們飲食中水分含量太少，都可能出現(xiàn)大便不順暢，臨床上我們管這種不順暢叫做便秘。有一些病人不光是大便不順暢，而且排便的量也會(huì)減少，排便的次數(shù)也會(huì)減少，頻率也會(huì)減少。這種情況除了是飲食方面的影響以外，還應(yīng)該注意疾病的影響。

那么疾病方面我們可以分為功能性的便秘，功能性的便秘主要是因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)功能的下降，或者是腸道出口的一個(gè)梗阻，這樣的綜合征或者肛門痙攣導(dǎo)致盆肌盆底肌無力，導(dǎo)致排便不暢。還有一些情況就是器質(zhì)性的疾病，比方說炎性腸病或者是結(jié)腸腫瘤都可以導(dǎo)致排便不暢，具體每個(gè)病人是哪一種狀態(tài)，建議到醫(yī)院來請(qǐng)醫(yī)生幫助判斷。如果是和飲食有關(guān)的，我們可以自己去反思一下，回憶一下近期的飲食情況是否是吃的過于精細(xì)，在飲食中增加蔬菜水果或者粗纖維，這樣的食物會(huì)調(diào)整我們的飲食習(xí)慣，就會(huì)改善大便不順不暢這樣的情況。