養(yǎng)胃的食物是比較多的，一般我們可以選擇一些比較軟比較爛，比較容易消化，比較容易吸收的這些食物更好一些。

那么對于養(yǎng)胃來講，我們還要看是一個健康人平時的飲食要注意養(yǎng)胃，還是一個有胃的疾病的狀態(tài)，它的養(yǎng)胃那方式還是不同的，對于一個健康人養(yǎng)胃，我們要注意一定要飲食有規(guī)律，要定時定量，同時要注意食物的多樣化，不要盯著一種食物使勁的吃，同時我們在吃飯的時候一定要細(xì)嚼慢咽，不要在吃飯的時候大說大笑，同時我們還要注意吃飯的時候情緒要穩(wěn)定，不要在發(fā)怒以后或者是情緒非常郁悶，或者是非常委屈的情況下進(jìn)食，這樣就能夠保養(yǎng)我們的胃。

對于有一些胃的疾病的病人來講，保養(yǎng)胃根據(jù)不同的疾病狀態(tài)，我們要采取不同的辦法。像剛做完手術(shù)的胃的病人，我們一般開始要吃一些流食，比方說吃米湯或者吃爛面條，逐漸在過渡到一些半流食，可以吃一些粥，再吃到固體飲食，比方說吃饅頭，逐漸再過渡到一個正常的飲食。平時我們一些有像胃炎的病人，就可以吃一些軟的爛的容易消化的食物就可以了。