腳底板疼痛的影響因素有很多，比如工作中長(zhǎng)時(shí)間的站立或行走的姿勢(shì)不當(dāng)都會(huì)引起。如果因?yàn)閯诶鄱虺霈F(xiàn)了腳底板的疼痛，一般情況下需要以休息放松為主，盡量減少不必要的活動(dòng)。

平時(shí)穿的、鞋也不要太厚太硬，盡量舒適，適合自己的雙腳，還需要盡量減輕主體的負(fù)擔(dān)。建議晚間用熱水泡腳來改善血液循環(huán)，緩解癥狀，外敷一些藥膏來刺激腳底的神經(jīng)末梢，擴(kuò)張血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織的營(yíng)養(yǎng)，并達(dá)到消腫消炎和鎮(zhèn)痛的效果。注意行走的姿勢(shì)。

腳底板疼有很多時(shí)候都是由于患者自身行走姿勢(shì)不當(dāng)所引起。如果腳弓塌陷，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該穿戴或使用提升腳弓的鞋或鞋帶，提升腳功的鞋或鞋墊，對(duì)于患有足部疼痛的中老年患者應(yīng)保持前足的正確姿勢(shì)，以避免對(duì)根骨頭橫韌帶的慢性損傷。對(duì)于患有逐步疼痛的中老年患者，應(yīng)保持前足的正確姿勢(shì)，以避免對(duì)橫韌帶的慢性損傷，并穿上適當(dāng)?shù)挠驳仔?/p>