肌肉拉傷會引起腫脹、瘀傷、發(fā)紅、肌肉痙攣、無力等癥狀。關節(jié)周圍的肌組織疼痛，即使在不運動的狀態(tài)下，仍可感覺到疼痛。

肌肉拉傷一般在健身過程當中最容易出現，大量的運動導致肌肉負擔過重而引起肌肉拉傷。

當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重。當傷員有撕裂樣疼痛感，明顯腫脹及皮下嚴重淤血，且觸摸局部有凹陷或見一端異常隆起，可能為肌肉斷裂，嚴重者甚至會致殘。這時需要及時就醫(yī)，多數情況下，經妥善治療，肌肉拉傷能完全恢復。

通過上述可知，我們平時需要多注意拉伸，在還沒有造成肌肉拉傷前做好保護措施，若已經造成肌肉拉傷則注意防止進一步受傷，并要合理休息，讓肌肉得到一定的放松，可能時可以使用冰敷或施壓，有利于肌肉消腫。