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免費(fèi)問醫(yī)生
立即停止當(dāng)前的活動,不要踩地,避免損傷進(jìn)一步加重。我們可以利用拐杖、輪椅、別人攙扶等方式,讓腳踝充分地放松,為踝關(guān)節(jié)組織修復(fù)提供良好的環(huán)境。不管是在運(yùn)動、逛街還是爬山,一定要及時休息并接受相應(yīng)的處理。
1、條件允許下,可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品放在損傷的踝關(guān)節(jié)部位,降低局部的溫度。冷敷的目的是使損傷部位的毛細(xì)血管收縮,達(dá)到減少出血和滲出,防止局部腫脹。同時,冷敷還有減輕疼痛的作用。

2、適當(dāng)休息或處理后疼痛感未減輕或加重,必須盡快就醫(yī),比如有些撕脫骨折患者耽誤了早期治療,給踝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)埋下隱患。正確的做法是到醫(yī)院骨科就診,拍片排除踝關(guān)節(jié)骨折,如果是韌帶損傷,要給予適當(dāng)?shù)墓潭ǎ邕x用彈力繃帶、硬紙板、支具或高分子石膏固定。如果檢查有骨折,還需要根據(jù)情況進(jìn)一步內(nèi)固定或外固定治療。
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