通常情況下人們?cè)跀z制喝奶制品的時(shí)候，更多關(guān)注奶制品中的蛋白質(zhì)和鈣的含量，其中羊奶的蛋白質(zhì)含量是比較高的，甚至比牛奶還高，而且牛羊奶的奶酪的蛋白含量比牛奶是低的，所以它的跟人奶更接近，很少有一些人有胃部不舒服他可以喝，但是不建議大家長(zhǎng)期的不節(jié)制的飲用。

從中醫(yī)的角度來(lái)講，羊奶偏于溫?zé)?，不適合長(zhǎng)期大量使用。喝了羊奶、使的，人過(guò)于亢盛會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，眼干皮膚干，建議大家不要長(zhǎng)期大量的飲用，空腹喝羊奶，腸的蠕動(dòng)會(huì)加快，羊奶在胃里頭有的時(shí)候不能夠完全的消化吸收，也會(huì)影響羊奶的營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，所以降低了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我們也一定要注意就是飲食要均衡，不能夠只盯著羊奶這一樣長(zhǎng)期的喝。