久坐的危害大致有以下6個(gè)方面：

一、肩頸腰痛，久坐會(huì)長(zhǎng)肩頸要被處于固定的姿勢(shì)，不利于局部的血液循環(huán)，肌肉活動(dòng)度減少，容易出現(xiàn)脖子的僵硬、頭痛、頭暈。長(zhǎng)期以往容易引起頸椎病、腰椎病。

二、便秘，久坐導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)減少，消化不良，消化液分泌減少，可能出現(xiàn)食欲不振、腹脹等表現(xiàn)。

三、肥胖久坐的人下半身血液循環(huán)受阻，體內(nèi)脂肪代謝會(huì)受到一定影響，腹部脂肪容易堆積。

四、心功能的減退，久坐不動(dòng)的患者，血液循環(huán)減慢，心肌功能萎縮，引起心肌萎縮，容易患動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。

五、痔瘡 久坐導(dǎo)致久坐導(dǎo)致直腸的靜脈長(zhǎng)期充血，導(dǎo)致痔瘡的加重，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生肛裂。

六、心理因素，久坐會(huì)導(dǎo)致焦慮和認(rèn)知功能障礙，出現(xiàn)失眠、記憶力減退等癥狀。