生活的壓力使每個人都感到沮喪，有些人會自我調(diào)整，而另一些人會變得越來越糟。應(yīng)該注意后者。如果整個身體都有不良的變化，特別是持續(xù)而顯著的抑郁癥，從而導(dǎo)致精神狀態(tài)的改變，這些癥狀很可能就是抑郁癥的表現(xiàn)。那么得抑郁癥的人能活幾年？

　　得抑郁癥的人能活幾年

　　如果及時對抑郁癥患者進行系統(tǒng)治療，大部分患者是可以治愈的，患者治療后的壽命與一般人群基本沒有顯著差異。抑郁癥預(yù)平均壽命短，主要是因為抑郁癥患者得不到及時治療，病情加重時平均存活年齡低于一般人群。根據(jù)目前的統(tǒng)計，抑郁癥患者的自殺死亡率約為20%。患者因抑郁癥治療不及時而導(dǎo)致病情加重的原因有很多，比如，認(rèn)為自己患有抑郁癥不光彩，認(rèn)為自己可以調(diào)試好，對精神疾病一無所知，認(rèn)為自己沒有治愈抑郁癥的希望，沒有經(jīng)濟來源。

　　養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，如更健康的作息時間、合理的睡眠和更健康的飲食調(diào)整，這將有助于應(yīng)對生活中的負(fù)面事件，減少抑郁癥的發(fā)生。心理調(diào)適，如加強心理素質(zhì)，自我調(diào)停，不要對自己要求過高。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成一個良好的生活和飲食習(xí)慣。希望這篇回答能夠幫助到您。