良性前列腺增生是中老年男性常見疾病之一，隨全球人口老年化發(fā)病日漸增多。良性前列腺增生的發(fā)病率隨年齡遞增，但有增生病變時(shí)不一定有臨床癥狀。城鎮(zhèn)發(fā)病率高于鄉(xiāng)村，而且種族差異也影響增生程度。

前列腺增生肥大應(yīng)該怎么保養(yǎng)

1、預(yù)防感冒

要注意預(yù)防感冒，感冒可導(dǎo)致生殖器官充血，會使得便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難，影響您的病情。

2、禁辛辣食物以及飲酒

過度的飲酒以及吃辛辣的食物，會使前列腺充血，更加的刺激了該疾病。

3、避免久坐不動

久坐會加重痔瘡等病，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀?；颊咭鹱⒁?。

4、注意多喝水

飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。

5、不要憋尿

及時(shí)排尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，使得排尿發(fā)生困難，從而容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要及時(shí)的排尿。

如何緩解前列腺增生肥大

1、按壓穴位

前列腺增生的患者可以時(shí)常按壓小腹部位的下氣海穴位和關(guān)元穴位，因?yàn)榘磯哼@兩個(gè)穴位有利于前列腺功能的恢復(fù)。但是要切記，在按壓之時(shí)一定要先將雙手搓熱，不要直接用過于涼的手去直接接觸腹部，尤其是在冬季。

2、保證睡眠時(shí)長

由于前列腺增生患者會出現(xiàn)尿頻的狀況，所以他們在夜晚之時(shí)最好少喝水，這樣才能夠保證他們的睡眠質(zhì)量。此外，前列腺增生的患者還需要保證每天有充足的睡眠時(shí)長，因?yàn)橹挥谢颊咚懔?，才能夠有足夠的精神去和疾病做斗爭?/p>

3、通過藥物治療

一般病情較輕的前列腺增生患者，通過適當(dāng)?shù)恼{(diào)整個(gè)人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，就能夠慢慢的恢復(fù)。但是，對于出現(xiàn)排尿困難和血尿狀況的患者來說，就需要接受相關(guān)的醫(yī)學(xué)治療了，而在醫(yī)學(xué)之上，多數(shù)的醫(yī)生都會使用藥物來為患者診治。

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