孕婦可以吃海虹。 海虹有很多優(yōu)點(diǎn)。

海紅可以預(yù)防貧血，補(bǔ)碘。 海虹可預(yù)防貧血、增強(qiáng)體質(zhì)、溫陽(yáng)補(bǔ)腎。 海紅也是海鮮的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。 含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽及各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸。 海虹中所含碘可以給人體補(bǔ)碘，是甲狀腺亢進(jìn)患者的良好保健食品。 還可調(diào)節(jié)經(jīng)血、降血壓，用于虛勞勝瘦、眩暈、盜汗、陽(yáng)痿、腰痛、崩漏等癥的治療。 

女性懷孕后每天吃的食物，除了維持自身代謝所需的營(yíng)養(yǎng)素外，還提供體內(nèi)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所需的食物。 營(yíng)養(yǎng)作為最重要的環(huán)境因素，對(duì)母親和后代的短期和長(zhǎng)期健康有重要影響。妊娠各階段對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)有不同選擇，主要應(yīng)以清淡為主，少食多餐。 以谷類、蔬菜、水果、蛋類為主。 孕中期胎兒生長(zhǎng)快，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，必須多吃含蛋白質(zhì)的食物。