一般情況下，腳膝蓋酸軟無力可能是生理性因素導(dǎo)致，也可能是缺鈣、骨質(zhì)疏松癥等病理性因素引起。建議到醫(yī)院就診，明確具體病因。具體分析如下：

　　一、生理性因素

　　運(yùn)動量較大導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生過多乳酸，沒有及時排出后在肌肉內(nèi)堆積，引起腿部無力。建議多休息，可以對局部進(jìn)行熱敷、按摩，促進(jìn)癥狀緩解。

　　二、病理性因素

　　1、缺鈣

　　長期挑食、偏食等原因?qū)е聽I養(yǎng)攝入不足，造成體內(nèi)缺鈣。鈣離子缺乏會導(dǎo)致肌肉興奮性增高，引起肌肉抽搐、肌無力，造成腿部又酸又軟。建議遵醫(yī)囑服用碳酸鈣片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服液等鈣劑補(bǔ)充。

　　2、骨質(zhì)疏松癥

　　營養(yǎng)攝入不足、營養(yǎng)吸收能力下降等原因，均有可能導(dǎo)致體內(nèi)基質(zhì)流失，引起骨質(zhì)疏松癥，造成膝關(guān)節(jié)僵硬、酸軟。建議遵醫(yī)囑服用碳酸鈣顆粒、維生素D片、乳酸鈣片等藥物治療，改善癥狀。

　　除此以外，患有低鉀血癥也可能導(dǎo)致四肢無力。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療。