餐后兩小時(shí)血糖8.9mmol/L一般不正常，但實(shí)際情況因人而異。具體分析如下：

　　餐后兩小時(shí)血糖的正常范圍在3.9mmol/L~7.8mmol/L，8.9mmol/L屬于血糖偏高，一般不正常。但因進(jìn)餐種類(lèi)，以及人體代謝的差異，如果進(jìn)餐時(shí)食用過(guò)多含糖量較高的食物，或者餐后進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，可能造成血糖值存在短暫偏高的情況，這種情況下無(wú)需過(guò)于擔(dān)心，可以通過(guò)改善飲食結(jié)構(gòu)，合理搭配營(yíng)養(yǎng)成分的攝入進(jìn)行緩解。但如果自身患有糖尿病，或血糖持續(xù)升高，出現(xiàn)上述情況，可能需要遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍緩釋片、瑞格列奈片、阿卡波糖片等藥物降血糖。

　　建議在日常生活中，多吃新鮮的水果和蔬菜，嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入，避免進(jìn)行過(guò)于劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。