例假醫(yī)學上正確的說法為月經。月經的計算方法是本次月經第1天與上次月經見血第1天的時間間隔。

　　月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落以及出血，一般情況下出血的第1日為月經周期的開始，兩次月經第1日的間隔時間稱一個月經周期。一個月經周期正常的時間平均在28天左右，但月經周期受到情緒、飲食、受涼等因素的影響會發(fā)生提前或推后，所以只要月經周期在21~35天之間都屬于正常。

　　月經期需要注意個人衛(wèi)生，飲食上盡量保持飲食清淡，同時還需要多注意休息，有利于經血的排出。