經(jīng)期不建議喝黑咖啡，可能會導(dǎo)致機體不適。具體分析如下：

　　經(jīng)期由于身體失血比較虛弱，機體免疫力會下降，情緒也不穩(wěn)定，部分人可能會休息不好。黑咖啡中含有咖啡因，能夠?qū)ι眢w和精神造成刺激，導(dǎo)致交感神經(jīng)過度興奮，出現(xiàn)失眠的癥狀。還可能會對卵巢內(nèi)分泌功能造成影響，出現(xiàn)月經(jīng)量增多，甚至閉經(jīng)的現(xiàn)象，所以不建議喝。

　　經(jīng)期女性飲食上要避免進食油膩刺激、生冷食物?？梢远嗪葴亻_水，能夠促進身體的新陳代謝。還要做好個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲。